Çalışmalar, mide kanseri ya da yemek borusu kanseri riskinin, E vitamini (alfa-tokoferol) takviyeleri alan kişilerde daha az olduğu görülmüştür. Bir milyon yetişkin üzerinde yapılan çalışmada düzenli olarak E vitamini alınmasının mesane kanseri nedeniyle ölüm riskini azalttığı görülmüştür. Günde 400 IU E vitamini almanız gerekmektedir. 6. Aldığınız lif miktarını ikiye katlayın. Yeni yapılan bir araştırma,... [more]
Çay üretimi yapılan sayılı ülkelerden biri olan ülkemiz, kuşkusuz ki çay tüketiminde de dünya ülkeleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Türk misafirperverliğinin bir göstergesi olarak en önemli ikram içeceği olan çayı ‘Türklerin milli içeceği’ olarak tanımlamak da çok yanlış olmaz. Peki böylesine yüksek miktarlarda tükettiğimiz bu lezzetli içeceğin ne kadar tüketilmesi gerektiğini, ne kadar içildiğinde... [more]
cinsel yaşamı monotonluktan kurtaran ve daha fazla haz alınmasını sağlayan teknikler korunma yöntemlerine özen gösterilmediğinde pek çok hastalığı da beraberinde getiriyor. Cinsel yaşamın hâlâ tabu sayıldığı toplumumuzda “oral”, “anal” ya da Kama Sutra” teknikleri hakkında konuşmak kolay değil hiç kuşkusuz. Ancak bu, özellikle erkeklerin üç teknikten de büyük zevk aldıkları... [more]
Uzmanlar, bilinçsiz bir şekilde satın alınan sutyenlerin, kötü bir estetik görünümün yanı sıra göğüs sarkması ve sırt ağrısı gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olduğu uyarısında bulunuyor. Yaz ayları gelince kadınların gardıropları incecik elbiseler, şifon bluzlar ve daracık üstlerle dolmaya başlayınca; iç çamaşır seçimi büyük önem kazanıyor. Ancak yapılan araştırmalar kadınların yüzde... [more]
ABD’deki Yale ve Baylor üniversitelerinde görev yapan bir grup bilim adamı, “Archives of General Psychiatry” adlı tıp dergisine yaptığı açıklamada, üzerinde araştırma yapılan aşının, kokain kullanan insanlarda ortaya çıkan mutluluk duygusunu bastırdığını, böylece bağımlıların kokain kullanımını azalttığını belirtti. Aşının kanda, kokainin beyne ulaşmasını engelleyen antikorların oluşumuna... [more]
Yüzünüzde sivilceler varsa sıkılaştırıcı etkisi olan limon ile maske hazırlayın. Her sabah uyandığınızda cildinizi dikkatle inceleyin. Büyük bir olasılıkla yeni bir sivilce ile karşılaşabilirsiniz. Yağlı cilt, sivilce ve aknelere davetiye çıkarabiliyor. Bu durumda antiseptik ve sıkılaştırıcı etkisi olan limon ile maske hazırlayın. Size uygun maske: 2 limonun kabuğunu soyup kabuklarını 2 çorba kaşığı... [more]
Dişleri fırçalamak ya da diş ipi kullanmak dişlerinizi korumanın için yeterli bir silah değildir. Günde iki defa dişleri fırçalamak, diş ipi kullanmak, diş hekimine yapılan ziyaretler sağlıklı dişler için iyi bir başlangıç olabilir ama yeterli değildir. Bunların yanında sağlıklı beslenme, alkol ve sigara kullanımının da ağız ve diş sağlığımızı etkilediğini belirten Diş Hekimi Mehmet Zahid Kazandı... [more]
Vatandaşların tepkisini toplayan muayene katılım payını Maliye Bakanlığı Bütçe ve Mali Kontrol Genel Müdür Yardımcısı Ertan Erüz savundu. Gereksiz yere hastane başvurularını önlemek için 2-8-15 lira katılım ücreti getirildiğini söyleyen Erüz, “Katılım payının amacı vatandaşların gereksiz yere sağlık sistemini kullanarak kamuya yük olmasını engellemektir. Daha doğrusu ihtiyacı olanın sağlık... [more]
Yenilendik!..
